Exigir que filhos 'limpem o
prato' pode favorecer obesidade infantil
Estudo mostra que ideia de peso saudável está
distorcida na maior parte das famílias
Toda
família tem um membro que não gostava de comer quando criança e era vítima da
famosa frase 'você só sai da mesa quando o prato estiver limpo'. Com a chegada
da adolescência, entretanto, espera-se que o controle dos pais sobre as
refeições dos filhos diminua. Um novo estudo publicado dia 22 de abril na
versão online de Pediatrics mostra, entretanto, que a exigência continua
sendo feita pela maior parte dos adultos, mesmo quando os filhos estão acima do
peso.
Para a pesquisa foram colhidos dados de mais de 3.500 pais e 2.200 adolescentes com idade próxima aos 14 anos. Os resultados mostraram que comportamentos alimentares restritivos foram comuns entre pais que tinham filhos com sobrepeso ou obesidade. Porém, dois terços dos adultos se mostraram insistentes para que seus filhos terminassem toda a refeição mesmo estando acima do peso, mostrando que a ideia de peso saudável foi distorcida nos últimos anos.
Para a pesquisa foram colhidos dados de mais de 3.500 pais e 2.200 adolescentes com idade próxima aos 14 anos. Os resultados mostraram que comportamentos alimentares restritivos foram comuns entre pais que tinham filhos com sobrepeso ou obesidade. Porém, dois terços dos adultos se mostraram insistentes para que seus filhos terminassem toda a refeição mesmo estando acima do peso, mostrando que a ideia de peso saudável foi distorcida nos últimos anos.
De acordo
com especialistas liderados por uma pesquisadora da University
of Minnesota, nos Estados Unidos, as porções de comida têm ficado
cada vez maiores e mais calóricas, contribuindo para o aumento da obesidade
infantil no mundo. Além disso, o controle dos pais impede que as crianças
desenvolvam consciência própria de quando estão com fome ou satisfeitas.
Para a autora, o ideal é limitar a ingestão de doces e outros alimentos calóricos e pouco nutritivos e respeitar a dieta dos filhos, desde, é claro, que um pediatra confirme que eles estão saudáveis. Por fim, é fundamental dar o primeiro exemplo, consumindo muitas frutas, verduras e legumes.
Seja um bom exemplo para o seu filho
Comer bem, respeitar os outros e praticar exercícios são hábitos aprendidos, principalmente com os pais. Por isso, confira se você não comete nenhum dos erros abaixo e prejudica a saúde e bem-estar do seu filho.
Para a autora, o ideal é limitar a ingestão de doces e outros alimentos calóricos e pouco nutritivos e respeitar a dieta dos filhos, desde, é claro, que um pediatra confirme que eles estão saudáveis. Por fim, é fundamental dar o primeiro exemplo, consumindo muitas frutas, verduras e legumes.
Seja um bom exemplo para o seu filho
Comer bem, respeitar os outros e praticar exercícios são hábitos aprendidos, principalmente com os pais. Por isso, confira se você não comete nenhum dos erros abaixo e prejudica a saúde e bem-estar do seu filho.
Fonte:http://r7.minhavida.com.br
Postado por:
Simone Souza
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