Comentário:O chocolate é um alimento nutritivo, apreciado por muitos, energético e muito lembrado na Páscoa. Saber escolher o chocolate de qualidade faz toda diferença na sua saúde.Escolha sempre o chocolate com maior teor de cacau e verifique se não tem muita concentração de gordura e açúcar.
- o chocolate amargo tem maior concentração de compostos flavonoides, substâncias antioxidantes do cacau que auxiliam na prevenção das doenças cardíacas;
- estudos mostraram que incluir 1 quadradinho diariamente pode ajudar na prevenção e controle da pressão alta;
- os flavonoides atuam no combate da formação dos radicais livres que danificam células e causam seu envelhecimento precoce;
- previne o acúmulo de gordura “ruim” (LDL), pois aumenta a circulação de gordura boa (HDL);
- melhora a circulação sanguínea, pois os flavonoides estimulam a vasodilatação.
Nesta Páscoa escolha a qualidade e aprecie o chocolate sem culpa!
Postado por:Michele Aparecida Bitencourt sl 201
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